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1、在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。2.危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。3.正确的饮食

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要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧！女人变老，是因雌激素越来越少，直到更年期，美貌不再，脾气巨大。所以留住青春，就是要调养好内分泌。1、黄体期：月经前一星期，这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易

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妙方一、巧洗脸，护肤妙①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可保肌肤年轻；③在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性；④在水中加一点绿茶，可以有效的抵抗辐射。妙方二、对抗衰老