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日常生活用眼疲劳怎样缓解

靓源教育 2016-09-05 46

议玩手机不要超过20分钟,并且在玩手机的时候,要有意识地眨眨眼,要注意给眼睛“减负”。专家建议大家平常也做到每天特意眨眼300次,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩,从

“一至七”饮食

靓源教育 2016-09-05 45

下面向你推荐一种具有特色的、适合中国女性健康减肥的减肥膳食最佳模式———“一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯开水、茶水或汤水。一个水果:每天吃含维生素丰富的

美容养生知识决定你是不是女神

靓源教育 2016-09-02 42

正所谓,细节决定一切。生活中,很多女人会忽视某些细节,而且自己往往意识不到。举个例子,许多人只在意脸部肌肤的护理,认为在这个看脸的世界里,只要保养好脸蛋就可以自然而然成为瞩目耀眼的女神。然而,这远不是成为女神

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